Kishilarning qo`lda gajet bilan uxlash holati uyquga salbiy ta`sir ko`rsatilishi isbotlandi, deb xabar berdi Layf nashri.
Telefonda ijtimoiy tarmoqlarga kirgan holda uxlash biologik uyqu, uyqusizlikka olib kelarkan.
Ayniqsa, yoshi kattalar bir sutkada kamida etti soat uxlashi, shu holatda kompyuter, ayfon, aypad va telefondan foydalanmasligi kerak. Kompyuter oldida uzog`i bilan ikki soat o`tirish lozim.
