- Tabiat bilan hamnafas bo`lasiz! Ochiq havoda sport mashg`ulotlari bilan shug`ullansangiz, ko`ngilingiz xotirjam tortadi.
- Ortiqcha vazndan xalos bo`lasiz! Har kuni 20 daqiqa sport mashqlari bajarsangiz va ovqatlanish qoidalari to`g`ri rioya qilsangiz, 1 oyda ancha kilogrammdan xalos bo`lasiz.
- Shirin uyqu! Jismoniy mashqlar, tabiiyki, sizni charchatadi. Natijada bezovtlaiklarsiz, tinch orom olasiz. Va ertalab uyquga to`yib uyg`onasiz.
- Organizmingiz tozalanadi! To`g`ri bajarilgan jismoniy tarbiya va parhez organizmni tiqinlardan tozalaydi.
- Kuch-quvvatga to`lasiz! Har qanday sport turi sizga kuch, energiya bag`ishlaydi.
- Yurak xastaliklariga chalinmaysiz! Ayniqsa, velosport bilan shug`ullansangiz.
- Stress chekinadi! Muammolarni unutishga, tushkunlikdan xalos bo`lishga yordam beradi.
- Immunetetingiz oshadi! Toza havoda bajarilgan mashqlar immunetingizni ko`tarib, turli kasalliklardan sizni himoyalaydi.
- Do`stlaringiz ko`payadi! Ha, biror sport mashg`ulotlariga qatnashsangiz yoki hech bo`lmasa, ertalablari yugursangiz, yangi tanishlar orttirasiz.
- Qaddi-qomatingiz chiroyli va sog`lom bo`ladi! Suzish, gimnastika, shar bilan mashqlar bajarish natijasida gavdanigizni tik tutasiz, umurtqa suyaklaringiz sog`lom bo`ladi.
Manba: “SUG‘DIYONA” gazetasi
