- Табиат билан ҳамнафас бўласиз! Очиқ ҳавода спорт машғулотлари билан шуғуллансангиз, кўнгилингиз хотиржам тортади.
- Ортиқча вазндан халос бўласиз! Ҳар куни 20 дақиқа спорт машқлари бажарсангиз ва овқатланиш қоидалари тўғри риоя қилсангиз, 1 ойда анча килограммдан халос бўласиз.
- Ширин уйқу! Жисмоний машқлар, табиийки, сизни чарчатади. Натижада безовтлаикларсиз, тинч ором оласиз. Ва эрталаб уйқуга тўйиб уйғонасиз.
- Организмингиз тозаланади! Тўғри бажарилган жисмоний тарбия ва парҳез организмни тиқинлардан тозалайди.
- Куч-қувватга тўласиз! Ҳар қандай спорт тури сизга куч, энергия бағишлайди.
- Юрак хасталикларига чалинмайсиз! Айниқса, велоспорт билан шуғуллансангиз.
- Стресс чекинади! Муаммоларни унутишга, тушкунликдан халос бўлишга ёрдам беради.
- Иммунететингиз ошади! Тоза ҳавода бажарилган машқлар иммунетингизни кўтариб, турли касалликлардан сизни ҳимоялайди.
- Дўстларингиз кўпаяди! Ҳа, бирор спорт машғулотларига қатнашсангиз ёки ҳеч бўлмаса, эрталаблари югурсангиз, янги танишлар орттирасиз.
- Қадди-қоматингиз чиройли ва соғлом бўлади! Сузиш, гимнастика, шар билан машқлар бажариш натижасида гавданигизни тик тутасиз, умуртқа суякларингиз соғлом бўлади.
Манба: “SUG‘DIYONA” газетаси
