2022 yil oktyabr oyi uchun magnit bo`ronlari sodir bo`ladigan xavfsiz va xavfli kunlar taqvimi e`lon qilindi.
Magnit bo`ronlar bizning rejalarimizga ta`sir qilishi mumkin. Salomatlik va kayfiyatni saqlash uchun siz magnit bo`ronlari taqvimidan xabardor bo`lishingiz va tanani ularning ta`siriga vaqtida tayyorlashingiz kerak.
Ta`kidlanishicha, 2022 yil oktyabr oyida faqat uchta zaif magnit bo`roni kutilmoqda. Ammo ular o`z salbiy ta`siriga ega.
1 oktyabr - past intensivlikdagi magnit bo`roni
29 oktyabr - past kuchli magnit bo`roni
30 oktyabr - past kuchli magnit bo`roni
Oktyabr oyida zaif magnit bo`ronlari kutilayotgan bo`lsa-da, jismoniy va psixologik sog`lig`ingizni kuzatishga arziydi. Ob-havoga sezgir odamlar va surunkali kasalliklarga chalinganlar ayniqsa ehtiyot bo`lishlari kerak. Shuningdek, magnit bo`ronlari yuqori qon bosimi va yurak-qon tomir kasalliklari bilan og`rigan odamlarning ahvolini yomonlashtirishi mumkin. Ko`pincha bu davrda quyidagi alomatlar kuzatiladi:
- bosh og`rig`i, migren,
- uyqusizlik,
- kardiopalmus,
- o`zini yomon his qilish,
- befarqlik, tashvish,
- surunkali kasalliklarning kuchayishi.
Er magnit maydonidagi buzilishlar ta`siriga tayyor bo`lish uchun 2022 yil oktyabr oyida magnit bo`ronlari sodir bo`ladigan sanalarni aniq bilish kerak. Shu kunlarda shifokorlar tavsiyalariga amal qilish lozim.
- Sog`lom turmush tarzini olib boring: to`g`ri ovqatlaning, mashq qiling.
- Yaxshi dam oling va sog`lom uxlang.
- Ko`proq oddiy toza suv, o`simlik choyi iching.
- Qahva va spirtli ichimliklardan saqlaning.
- Stressdan qochishga harakat qiling.
- Uyingizdagi birinchi tibbiy yordam to`plamidagi kerakli dori-darmonlarni tekshiring.
2022 yil oktyabr oyida magnit bo`ronlari sanalarini eslab, siz ushbu hodisaning tanaga salbiy ta`siriga tayyorgarlik ko`rishingiz va sog`liq uchun xavflarni kamaytirishingiz mumkin.
