Европа ортиқча вазн тиббиёт институти сомнолог олимлари дам олиш вақтининг камлиги ва уйқусизлик ортиқча килограммларнинг пайдо бўлишига сабабчи эканини таъкидлашди, дея хабар бермоқда Оane.ws нашри.
Бир суткада уйқу 7-9 соат бўлиши керак экан, ана шунда уйқу организмга фойда келтириб, ортиқча вазн ҳалок этаркан.
Мутахассисларнинг фикрича, дам олиш вақтининг қисқариши организмга салбий таъсир этиб, очлик гормонини ортиқча ишлаб чиқарилишига сабаб бўларкан.
