70 yoshli Kerolin Xarts shakardan voz kechib, yosh ko`rinish
tajribasini o`zida sinab ko`rdi. “Oldiniga rosti qiynaldim, lekin sog`lom va yosh ko`rinish istagida 28 yildan bo`yon umuman shakardan voz kechdim”, deydi u. Kerolin shirinlikni beruvchi qo`shimchalar kompaniyasining asoschisi, u o`zining ko`rkam qomati bilan hammani lol qoldirmoqda.
Yosh o`tgan sayin organizmda moddalar almashinuvi sekinlashadi. Birinchi navbatda ayol proteinga boy mahsulotlarni iste`mol qildi. Bu unga shirinlikdan sekinlik bilan voz kechishga yordam berdi. Kuchli ovqatlardan va gazli ichimliklardan ham o`zini tiydi. Shuningdek, uyquga e`tibor berdi, har kuni 8 soatdan kam uxlamadi. Aynan uyqu vaqti tanamiz sog`lomlashib, yosharar ekan.
