ГлавнаяДастархан

РЕЦЕПТ ДНЯ: КРЕМ-СУП ИЗ БРОККОЛИ И ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ

Изрображение 'РЕЦЕПТ ДНЯ: КРЕМ-СУП ИЗ БРОККОЛИ И ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ'

Крем-суп из брокколи отличается нежным вкусом и приятным ароматом. Он станет настоящей находкой для тех, кто хочет сбросить вес и при этом питаться вкусной качественной едой, не испытывая голода.

Ингредиенты на 4 порции:

  • брокколи - 100 г
  • куриный бульон -320 мл
  • картофель -100 г
  • цветная капуста - 100 г
  • лук - 30 г
  • оливковое масло (для жарки)
  • соль, перец (по вкусу)

Готовим:

Промойте все овощи под холодной водой. Разделите брокколи и цветную капусту на соцветия.Очистите лук и картофель (50 г), нарежьте и обжарьте в сотейнике до мягкости (3-4 минуты). Затем залейте в сотейник куриный бульон, положите в него нарезанный кубиками оставшийся картофель, доведите до кипения, добавьте оба вида капусты. Посолите, поперчите и варите до готовности. Готовый суп измельчите в блендере в однородную массу и украсьте взбитыми сливками.

Записала Юлия САРЫМСАКОВА

Другие новости