Всемирная организация здравоохранения рекомендует каждому человеку быть активным не менее 2,5 часов в неделю.
Однако многие не придерживаются и этого правила ввиду отсутствия привычки, времени и сил. Но физическая активность очень нужна каждому из нас, иначе могут начаться серьезные проблемы со здоровьем.
Давайте вместе разбираться в том, как набрать нужную для здоровья норму движения даже с самым плотным графиком.
Читайте в №20 газеты «Даракчи плюс» от 15 мая 2025 года.
Если у вас есть вопросы, ответы на которые Вы бы хотели получить в газете "Даракчи плюс", пишите на номер в Telegram 97 757 8570 или адрес darakchi_plus@mail.ru.
Продолжается сезон подписки на 2025 год! Подписаться можно в любом отделении почты!
Стоимость:
на 6 месяцев - 312 000 сумов;
на 3 месяца - 156 000 сумов;
на 1 месяц - 52 000 сумов.
