Ученые из медицинской школы Университета Уэйк-Форест провели исследование и выявили диету, при которой может снижаться риск сердечных заболеваний у людей в возрасте до 75 лет.
В эксперименте приняли участие 4478 человек от 45 до 84 лет, данные о состоянии сердечно-сосудистой системы которых анализировались в течение 13 лет. Их пищевые пристрастия были выявлены с помощью анкеты, состоящей из 120 вопросов, пишет Medicalxpress. Учитывались также размер порций и частота приема пищи.
Таким образом, была составлена так называемая диета DASH, в результате которой человеку следует употреблять в пищу фрукты, овощи, орехи, злаки, птицу, рыбу, низкокалорийные молочные продукты, при этом снизить употребление количества соли, красного мяса, сладостей и сладких напитков.
Данная диета также исключает употребление алкогольных напитков.
20.04.2024, 12:59
18 апреля в рамках Недели туризма Арала в Муйнаке прошли эко-забег Aral Sea Eco Race и фестиваль «99 блюд Арала». В мероприятии приняли участие представители Министерства экологии,...
18.04.2024, 11:17
Министерство здравоохранения Узбекистана отменило разрешение на ввоз сиропа Rinotin Kids итальянского производства. Об этом сообщил Комитет санитарно-эпидемиологического благополучия и общественного здоровья РУз.Ранее в социальных сетях раскритиковали...
17.04.2024, 15:31
О том, что наркотики зло, а наркомания - страшная болезнь, от которой тяжело избавиться, известно всем. Однако несмотря на это, по-прежнему находятся те, кто ступает на...
11.04.2024, 11:49
Колбаса и сосиски - популярный мясной продукт, который с удовольствием едят и взрослые, и дети во всех странах мира. С колбасой готовят бутерброды, салаты, пироги. Является...
