Asal, suyuq xantal (gorchisa), tuz hamda sodani bir xil miqdorda olib, bo`tqa holiga kelgunga qadar yaxshilab aralashtiring. Ushbu aralashmani og`riq joyiga qalin qilib surting, keyin paxta yoki yumshoq junli sharf bilan oyog`ingizni o`rang. Shundan so`ng oyoqlarni bint bilan o`rab, bir-ikki soatga dam oling. Xuddi boshqa kompresslarga o`xshab, bu muolajani ham uyquga ketishdan oldin qilish tavsiya qilinadi. Agar siz muolajani ketma-ket 4 5 marotaba takrorlasangiz, yaxshi natijaga tezroq erishasiz.
