Termosga bir stakan shivit urug`i, 2 osh qoshiq maydalangan valeriana tomiri, 1 stakan asalni yaxshilab, aralashtirib soling. Aralashma ustiga 1 litr qaynoq suv quyib, bir kecha-kunduz tindiring. Hosil bo`lgan malhamni uch mahal ovqatlanishdan yarim soat oldin 1 osh qoshiqdan ichib yuring. Bundan muolaja qon-tomir tizimi holatini me`yorda ushlab turishga, ateroskleroz kasalligining oldini olishga xizmat qiladi.
